ข้าวกล้องมีประโยชน์ต่อร่างกายและสามารถต้านโรคได้ด้วย เพราะเป็นข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสีจึงยังคงมีสารอาหารต่างๆมากกว่าข้าวขัดขาว สารอาหารไม่ถูกทำลายไป การรับประทานข้าวกล้องเป็นประโยชน์หลายด้านเช่น ท่านที่ต้องการลดความอ้วน เพื่อให้มีรูปร่างสวยงามตามแบบดาราหนังx หรือลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันโรคเบาหวานได้ แม้แต่โรคมะเร็งบางชนิดก็ช่วยได้ข้าวกล้องมีสารอาหารที่มีประโยชน์เช่นคาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญวิตามินบี ซึ่งช่วยนำพลังงานจากอาหารมาใช้ในร่างกาย และยังช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวที่ดีเวลาดูหนังx และสร้างไฟเบอร์ ช่วยให้เราอิ่มท้อง
Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS